Retreat "Yoga & Kunst"

mit 2 ÜN

5. Retreat "Yoga & Kunst"

im Kloster Raitenhaslach | 21. - 23. Juni 2024

Den Geist befreien und in tiefer Achtsamkeit auf sich selbst die Basis für kreatives Schaffen legen – das ist beim 5. Yoga-Retreat mit dem Thema „Yoga & Kunst“ vom 21. bis 23. Juni möglich. Genießen Sie die spirituelle Atmosphäre im Kloster Raitenhaslach und freuen sich mit der Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Kunsttherapeutin Katharina Utz auf ein Wochenende der inneren Einkehr und kreativen Entfaltung. 

Das ehemalige Kloster - heute Akademiezentrum der TU München - bildet den idealen Rahmen, sich auf die innere Einkehr zu besinnen, die Natur zu erkunden und Inspiration zu finden. Mit dem Retreat wird die lange Tradition der spirituellen Begegnung, wie sie einst schon die Zisterziensermönche an diesem besonderen Ort lebten, weitergeführt.

Im Rahmen des Retreats übernachten Sie im Klostergasthof und haben dort Halbpension inkludiert. Sollten Sie aus der Nähe sein und keine Übernachtung benötigen, ist das Retreat selbstverständlich ohne Übernachtung buchbar. 

Yoga & Kunst

Die kreative Entdeckungsreise zum eigenen Selbst

Sich selbst erleben – in der Bewegung, beim Atmen, in der Entspannung, in Meditation – im ganzen Sein.
Yoga ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Methode, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Egal ob bei fließenden Sequenzen, als auch beim Halten und Verweilen, liegt der Fokus auf der Achtsamkeit. Eine Einladung in den jetzigen Moment, um den eigenen Körper besser kennen und verstehen zu lernen.
Die Kunst bzw. Kreativität ist eine Fähigkeit, die in allen schlummert und die es zu erwecken gilt. Es geht nicht um Leistung oder Können, sondern um die Entdeckungsreise zu den inneren Ressourcen. Neben kreativen Techniken, wie intuitivem Schreiben oder Arbeit mit Bildkarten, werden in den drei Tagen eigene Körperbilder gestaltet. Man geht mit dem, was man innerlich und äußerlich erlebt in Resonanz und lässt es gestalterisch sichtbar werden.
Passend zur Körperarbeit des Yoga, sind die Körperbilder eine Reise durch den Körper, bei der man sich auf eine neue Art kennenlernen kann. Ziel ist ein neues Bewusstsein für die eigene Einzigartigkeit zu schaffen.

Inkludierte Leistungen

  • 2 Übernachtungen im Klostergasthof

  • Frühstück

  • Abendessen

  • 4-teiliger Kurs zu "Yoga & Kunst"

  • Yoga Flow am Morgen 

  • Waldbaden

  • Führung durch die Klosteranlage

  • Tanz-Workshop "Freier Tanz trifft Modern Basics"

  • Kirtan: Spirituelles Konzert mit gemeinsamem Singen

  • Am Sonntagnachmittag freier Eintritt zur Kunstausstellung im Haus der Fotografie am Eingang der weltlängsten Burg in Burghausen 

Datum

  • 21. - 23. Juni 2024

Preis

  • Gesamtes Retreat p.P im DZ/ 2 ÜN: € 560,-
    Gesamtes Retreat p.P im EZ/ 2 ÜN: € 600,- 

    Gesamtes Retreat p.P. ohne ÜN: € 430,-

     

Stornierungsbedingungen

  • Das Retreat kann bis 4 Wochen vorher kostenfrei storniert werden. 
    Bei einer Stornierung innerhalb von 14 - 3 Tagen vor dem Retreat fallen 50% der Gebühren an. 
    Bei einer Stornierung innerhalb von 72 Stunden vor dem Retreat fallen 100% der Gebühren an. 
     

Kloster Raitenhaslach Ansicht mit Skulptur

Programm

5. Retreat "Yoga & Kunst"

Freitag, 21. Juni 2024 (Internationaler Yoga Tag)

13.00 - 13.30 Uhr: Ankunft | Gartenstöckl
Kennenlernen an der Teebar

13.30 - 14.30 Uhr: Führung durch die Klosteranlage | Sabine Ressel
Treffpunkt: Gartenstöckl

14.30 - 15.00 Uhr: Check-In | Klostergasthof

15.00 - 17.00 Uhr: Yoga und Kunst I - Einführung | Katharina Utz
Gemeinsames Ankommen, Vorstellung des Programms und erste Übungen

17.15 - 18.45 Uhr: Freier Tanz | Nota Bene e.V.
Bewegung, Rhythmus, Tanz und Begegnung | Turnhalle 

Ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen | Prälatengarten

Samstag, 22. Juni 2024

08.00 - 09.00 Uhr: Yoga Morning Flow | Katharina Utz
Aktivierung und Mobilisation | Aula maior

09.00 - 10.30 Uhr: Frühstückspause
Gemeinsames Frühstück | Klostergasthof

10.30 - 12.30 Uhr: Yoga & Kunst II | Katharina Utz
In Kontakt kommen mit dem eigenen Körper | Aula maior

12.30 - 14.00 Uhr: Mittagspause (Zeit zur freien Verfügung)

14.00 - 16.00 Uhr: Waldbaden | Liesa Schmitzberger
Achtsamkeitsübungen im Wald mit sanften Elementen des Yoga | Treffpunkt: Prälatengarten

17.00 - 18.30 Uhr: Yoga & Kunst III | Katharina Utz 
Sich dem Inneren zuwenden | Aula maior

19.00 - 20.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen | Klostergasthof

Ab 20.00 Uhr: Kirtan | Patricia und Regina und Sabrina

Spirituelles Konzert: Gemeinsames Singen von Mantren | Aula maior

Sonntag, 23. Juni 2024

08.00 - 09.00 Uhr: Yoga Morning Flow | Katharina Utz
Aktivierung und Mobilisierung | Aula maior

09.00 - 10.30 Uhr: Frühstückspause
Gemeinsames Frühstück und Check-Out | Klostergasthof

10.30 - 12.30 Uhr: Yoga & Kunst IV | Katharina Utz
Gut für sich selbst sorgen | Aula maior

12.30 - 14.00 Uhr: Gemütlicher Ausklang | Gartenstöckl

Ab 14.00 - 18.00 Uhr: Freier Eintritt zur Kunstausstellung im Haus der Fotografie am Eingang der weltlängsten Burg in Burghausen

Katharina Utz

Yoga- & Achtsamkeitslehrerin | Kunsttherapeutin

Katharina's Achtsamkeitsreise begann bereits in ihrer Jugend. Obwohl damals über das Yoga mehr der sportliche Aspekt im Vordergrund stand, war sie bereits auf der Suche nach Spiritualität und einem bewussten Leben. 

Yoga war über die Jahre hinweg stets ein wichtiger Wegbegleiter und nahm einen immer größeren Stellenwert ein. So entschied sie sich 2012 dafür eine traditionelle Yogalehrer-Ausbildung in einem indischen Ashram in der Tradition von Swami Sivananda zu machen und hat wenig später zu unterrichten begonnen.

In den nächsten Jahren folgten Ausbildungen in Therapeutischem Yoga und Trauma-Yoga, wo Katharina immer tiefer in den Zusammenhang zwischen Yoga und der menschlichen Psyche eingetaucht ist. Einige Monate hat sie im Yogahaus Samvit am Schliersee gelebt, das wie ein indischer Ashram geführt wird. In dieser Zeit konnte sie ihre Yogapraxis und die Theorie vertiefen und ist ganz eingetaucht in ein achtsames Leben.

Parallel zu ihrer yogischen Entwicklung hat sie eine Ausbildung zur Kunsttherapeutin absolviert und ist in einer Klinik tätig.

Ihre einzelnen Lebensbausteine verbinden sich und finden zusammen in der Achtsamkeit, Kreativität und in einem bewussten Leben.

Jana Beck

Yoga-Lehrerin, Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin

Jana Beck ist Burghauserin und seit zwei Jahren zurück in der Heimat, wo sie jetzt nach ihrer Yogalehrer-Ausbildung ihre Vinyasa-Flow Kurse hier in der Region gibt. Für sie ist Yoga nicht nur eine wunderbare Verbindung von Kräftigung, Dehnung und Entspannung, sondern hilft auch immer wieder Grenzen zu erkennen und anzunehmen, den eigenen Körper zu spüren und kennen zu lernen und sich mit sich selbst zu verbinden.

Saskia Niedermeier

Yoga-Lehrerin

Ihre Weltreise hat Saskia 2019 nach Indien in ein kleines Ashram an den Klippen von Varkala geführt, in welchem sie ihre Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin gemacht hat. Die ganzheitliche Yogalehre hat sie dann weiter an die Schweizer Akademie für Naturheilkunde geführt, wo sie ihren Fachberater für ganzheitliche Gesundheit absolviert hat. Neben der Ernährungsberatung, hat sie zuletzt Weiterbildungen im Yin- und Faszienyoga gemacht. Aktuell unterrichtet sie Slow Flow Yoga in Wanghausen. 

Liesa Schmitzberger

Yoga-Lehrerin, Musik - und Tanzpädagogin

Liesa Schmitzberger machte 2015 ihre Ausbildung zur Yoga-Lehrerin, woraufhin Aus- und Weiterbildungen zum „Mama & Baby Yoga“ sowie das Aerial Yoga Teacher Training hinzukamen. Durch Yoga und künstlerisch-kreative Prozesse will sie Erfahrungsräume schaffen, um wieder mehr Achtsamkeit mit sich selbst und seiner Umwelt zu erlangen.

Amelie Meisinger

Yoga-Lehrerin

Yoga begleitet Amelie schon seit vielen Jahren, ist ihr Ausgleich, erdet sie, stärkt und beruhigt Körper und Geist und lässt sie mehr und mehr bei sich selbst ankommen. Genau das möchte Amelie auch in ihren Yogaklassen weitergeben. Und allen TeilnerhmerInnen ein kleines Lächeln in's Gesicht zaubern sowie die eine oder andere Schweißperle. 

 

Patricia Stübl & Regina Freiwang

Yoga-Lehrerinnen

Yoga mit den Twins - das sind Patricia und Regina. Sie begleiten dich als Yogalehrerinnen, Coaches und Mentorinnen in ihrer Heimat dem Chiemgau mit ihren Herzensthemen Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und moderner Spiritualität. Sie wollen dich auf deiner ganz einzigartigen Lebensreise erinnern, wer du wirklich bist und stehen dir dabei als Supporterinnen, Wegbegleiterinnen und vor allem als Menschen zur Seite. 

 

Sabrina Hasenkopf

Yoga-Lehrerin

Sabrina ist ausgebildet in integrativer Körperarbeit, praktiziert, lernt und lehrt Yoga mit allen Sinnen und liebt Tanz und kreative Bewegung. 
Sie ist fest davon überzeugt, dass unser Lebensgefühl sehr eng mit unserem Körpergefühl verknüpft ist und wir über unseren Körper den Zugang zu unserer Individualität finden können. Jeder Mensch ist einzigartig und unser Leben wird um Vieles leichter, wenn wir unsere individuellen Möglichkeiten und Qualitäten erkennen und so voll ausschöpfen können.

 

Nota Bene e.V.

Christine Auberger & Andreas Eglseer

Der Nota Bene e.V. zur Förderung des zeitgenössischen-künstlerischen Tanzes in Burghausen wurde durch die ehemalige Tanzwerkstatt Leiterin Michaela Christensen gegründet und wird nun durch Andreas Eglseer, Linda Glöcklhofer und Christine Auberger, drei ehemalige geförderte Mitglieder, weitergetragen.

Programm

Schnupperkurse | nicht im Retreat enthalten

Freitag, 21. Juni 2024 (Internationaler Yoga-Tag)

17.15 - 18.45 Uhr: Freier Tanz | Nota Bene e.V.
Bewegung, Rhythmus, Tanz und Begegnung | Turnhalle 
kostenfrei | Anmeldung über die Burghauser Touristik GmbH 

Samstag, 22. Juni 2024

08.30 - 10.00 Uhr: Herzöffner-Yoga | Amelie Meisinger
Zum Start in den Tag
Preis: € 16,- p.P. | Turnhalle 

10.30 - 12.30 Uhr: Waldbaden | Liesa Schmitzberger
Achtsamkeitsübungen im Wald mit sanften Elementen des Yoga 
Preis: € 16,- p.P. | Treffpunkt: Prälatengarten

12.30 - 14.00 Uhr: Conscious Relating | Sabrina Hasenkopf
Übungen zur achtsamen Kommunikation mit sich selbst und anderen
Preis: € 16,- p.P. | Turnhalle

14.30 - 16.30 Uhr: Yoga & Kunst I* | Katharina Utz
Kreative Entdeckungsreise zum eigenen Selbst
2-teiliger Kurs Sa + So | Preis für Workshop I + II: € 45,- p.P. | Aula maior

17.00 - 18.30 Uhr: Moon Yoga | Patricia und Regina 
Zur Erdung, Stabilisierung und Ausgeglichenheit
Preis: € 16,- p.P. | Turnhalle

20.00 - 21.30 Uhr: Kirtan | Patricia und Regina und Sabrina
Spirituelles Konzert: Gemeinsames Singen von Mantren
Preis: € 18,- p.P. | Aula maior

* Die beiden Kurse "Yoga & Kunst" am Samstag und Sonntag können nur miteinander gebucht werden, da sie aufeinander aufbauen. 

Sonntag, 23. Juni 2024

09.30 - 11.00 Uhr: Vinyasa Yoga Flow | Jana Beck
Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung des Körpers durch fließende Bewegungen
Preis: € 16,- p.P. | Turnhalle

11.30 - 13.00 Uhr: Yoga für Männer | Saskia Niedermeier
Zur Kräftigung und Entspannung
Preis: € 16,- p.P. | Turnhalle

14.00 - 16.00 Uhr: Yoga & Kunst II* | Katharina Utz
Kreative Entdeckungsreise zum eigenen Selbst
2-teiliger Kurs Sa + So | Preis für Workshop I + II: € 45,- p.P. | Aula maior

* Die beiden Kurse "Yoga & Kunst" am Samstag und Sonntag können nur miteinander gebucht werden, da sie aufeinander aufbauen. 

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5. Retreat "Yoga & Kunst"

5. Retreat "Yoga & Kunst"
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